Джелкинг: что это такое, как выполняется техника, видео уроки и отзывы мужчин

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Джелкинг: что это такое, как выполняется техника, видео уроки и отзывы мужчин

Для мужчины важно быть главенствующим в спальне. Однозначно, уверенность в себе во многом зависит от того, насколько мужчина удовлетворен своим телом, а в частности половым органом.

Некоторых природа «наградила» внушительными размерами фаллоса, а некоторые страдают от дефицита сантиметров, и этот аспект доставляет массу неудобств и комплексов.

Те мужчины, которые желают исправить недостаток, ищут всевозможные способы и упражнения для увеличения полового члена. Но не все средства эффективны и хороши.

Наверняка, многие представители сильного пола слышали про такую технику, как джелкинг. Представленный метод увеличения фаллоса используется с древних времен, и актуален по сегодняшний день. Что представляет собой техника джелкинг, преимущества использования метода, отзывы и результаты мужчин, противопоказания, различные способы применения техники – все это узнаете в нашей статье.

ЗАЩИТНАЯ МАСКА С НАНОСЕРЕБРОМБезопасность и защита от вирусов для всей семьи. Успей заказать пока не раскупили!Заказать

Что такое джелкинг?

Программа джелкинг (сокращенно джелк), была разработана суданскими арабами, которые как никто заботились о качественной «жизни в постели». Саму технику можно описать, как «доение члена».

Такая формулировка появилась неспроста, ведь упражнения имеют характерные движения, имитируя доение.

Благодаря такому подходу можно увеличить член не только в длину, но и значительно повлиять на объем фаллоса.

Ранее джелк использовался для подготовки юношей к взрослой жизни. Как ни странно, но программа применялась в первую очередь для того, чтобы контролировать свое тело, выработать выносливость для полного удовлетворения партнерши, но как бонус, применяемая техника помогала в разы увеличить половой орган.

Именно по этой причине многие мужчины стараются полностью освоить джелк, ведь при правильном применении техники, можно стать настоящим половым гигантом и «укротителем» женщин в постели.

Подобный самомассаж не является панацеей от всех мужских «бед» и ошеломительных результатов можно и не увидеть. Но если правильно и регулярно делать массаж в течение 3-4 месяцев, то можно добиться увеличения фаллоса на 1-2 сантиметра, а в индивидуальных случаях и более.

Гель для увеличения члена всего за 990 рублей!«GigaMax» – гарантированное увеличение члена. С «GigaMax» вы всегда будете в режиме полной боевой готовности!Подробнее…

На сегодняшний день джелкинг пользуется небывалым успехом. Аарон Кеммер выпустил актуальную книгу о том, как увеличить член посредством джелк. Его пособие стало популярным среди представителей сильного пола во многих странах. Он усовершенствовал технику арабов и привнес много актуальных упражнений, способствующих увеличению пениса и мужской силы.

Почему стоит делать Джелкинг: преимущества

Как было упомянуто выше, комплекс упражнений джелк рассчитан на то, чтобы сделать мужчину в постели выносливым, сильным и энергичным. Вся техника движений направлена на увеличение кровотока в области пениса. Ведь, как известно, от кровенаполнения фаллоса зависит интенсивность ощущений, твердость члена, эрекция. Главные преимущества джелк:

  • Половой орган при регулярных тренировках увеличивается на 10-15%. Более того, если не лениться и выполнять технику совершенно, фаллос выглядит большим даже в спокойном состоянии (вне эрекции);
  • Выносливость. Не всем мужчинам удается сполна удовлетворить свою партнершу ввиду быстрого и неконтролируемого семяизвержения. Техника джелк помогает сделать мышцу, а именно пенис, эластичным и тренированным. Этот факт позволяет существенно продлить половой акт без потери для самого мужчины;
  • Стимулирование ощущений. Благодаря джелк увеличивается чувствительность члена. Мужчины получают более глубокое наслаждение, и при этом могут качественно контролировать эрекцию;
  • Улучшение вида полового органа. Пенис также является мышцей, которую можно тренировать и поддерживать ее в тонусе. Если регулярно делать упражнения внешний вид мышцы тоже меняется. Более того, кожа также становится упругая и эластичная, что немаловажно для современных мужчин.

О реальных способах увеличения полового члена читайте в нашей статье…

Исходя из вышеописанного, можно сделать вывод, что джелк неплохая альтернатива эстетической хирургии. Тем более что метод не имеет строгих противопоказаний и не является опасным для здоровья человека.

Капсулы для потенции ErostoneИспользование препарата позволяет усилить сексуальное желание, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт и усиливает оргазм!

Подробнее…

Как увеличить член собственными руками? Наилучшим средством является ГигаМакс гель, с помощью которого Вы увеличите член на 3-5 см уже спустя месяц. Крем не вызывает привыкания, полностью естественен и абсолютно безопасен. Стоимость на официальном сайте составляет всего 990 рублей!

Как правильно делать упражнение Джелкинга

Несмотря на то, что техника не является сложной для выполнения, все же стоит ознакомиться с некоторыми правилами безопасности. Как и любые иные упражнения, джелк также травмоопасен, если неправильно использовать технику. Чтобы не допустить травмирования фаллоса, представляем короткий инструктаж:

  • Нельзя сильно надавливать на член. Такой подход может привести к капиллярному кровотечению, мозолям;
  • Не растягивайте кожу. В данном случае при интенсивном растягивании могут возникнуть покраснения и микроязвы, ведь кожа на данном органе очень чувствительная и нежная;
  • Не натирайте кожу. Может появиться раздражение и ссадины. В таком случае качественный секс исключается ввиду болевого синдрома. Если чувствуете боль или жжение кожи лучше еще раз использовать смазку;
  • Не нужно делать упражнения часто. Такого рода активность может привести к ослаблению либидо и потери тонуса;
  • Если чувствуете малейшую боль – это верный признак того, что вы неправильно освоили технику джелк. Подобная программа исключает малейшую боль фаллоса.

Еще несколько советов:

  • Лучшее время для тренировок – это утро, ведь именно в этот период наблюдается самая высокая концентрация тестостерона;
  • Половой орган должен быть полуэрогированным;
  • При выполнении упражнений нужно максимально воздерживаться от оргазма. В первые 2-3 тренировки могут случаться «осечки», но цель – не доводить свой орган до семяизвержения;
  • Хаотичные упражнения «от случая к случаю» не дадут никакого результата. Если взялись за дело, то доведите до конца. Минимальный курс составляет три месяца, и упражнения нужно делать ежедневно.

Также стоит сразу отметить, если вы пропустили занятие, не пытайтесь компенсировать пробел большей нагрузкой на следующий день. Такой подход не поможет наверстать упущенное, а вот навредить себе вы вполне сможете.

Для того чтобы не травмироваться во время выполнения упражнений необходимо предварительно сделать разминку. Не опускайте этот пункт, а следуйте всем правилам.

Для того чтобы разогреть репродуктивный орган необходимо взять мягкую ткань, смочить ее в теплой воде, и приложить к фаллосу на 5 минут (лучше всего окутать орган полностью). Также возможно разогреть в микроволновой печи мешочки с рисом, а затем прогреть интимную область. Это нужно для того, чтобы орган выдержал последующую нагрузку. Опишем методы выполнения джелк.

Техника мокрого джелка

Этот способ больше по нраву современным мужчинам, так как отсутствуют дискомфортные ощущения во время выполнения упражнений. Следует тщательно подойти к выбору смазки, так как необходимо средство, которое не будет быстро впитываться в кожу.

Наилучший вариант делать джелк в комплексе со стимулирующими смазками. Помимо гарантированного GigaMax геля, можно воспользоваться его аналогами, такими как:

  • Титан гель Голд (Titan Gel Gold). Отличный крем для джелкинга. В состав геля входит перуанская мака, корейская горянка и расторопша. Эти компоненты способствуют обильному кровенаполнению органа. С таким средством упражнения будет выполнять намного проще, да и бонусом, будет увеличиваться половой орган, ведь Титан гель используется для таких целей;
  • Фаллостон. Представленная смазка также имеет в своем составе только натуральные компоненты и практически не имеет противопоказаний (кроме личной непереносимости ингредиентов). Также средство можно наносить перед половым актом, так как оно способствует мужской силе и выносливость репродуктивного органа;
  • Стендап гель (StandUp Gel). Данный крем также способствует увеличению пениса и либидо. Более того, средство укрепляет эрекцию, имеет длительный эффект и хорошо переноситься организмом (не имеет побочных эффектов).

Важно подобрать хорошую смазку, которая будет помогать в начатом деле. Для того чтобы начать выполнять программу нужно иметь полуэрегированный член (на 50-60%). Упражнения для влажного джелкинга:

  • Хорошо смажьте фаллос. Охватите большим и указательным пальцем основание органа. Приняв позицию, сожмите пальцы крепко, но чтобы не было болевых ощущений. Затем поступательными движениями вытягивайте до головки. Важно не затрагивать саму головку, дабы не произошло несвоевременное семяизвержение. После 5-6 подходов следует поменять руку и проделать идентичные движения. С каждым разом будет ощущаться кровенаполнение фаллоса;
  • Оттягивание головки. Данное упражнение выполняется просто: нужно взять конец головки и оттянуть от себя прямо. Задержитесь в этой позиции на 5 секунд. Затем, проведите ту же манипуляцию в другие стороны (право, лево, вниз). И запомните: никакой боли не должно быть. Это упражнение можно делать вне эрекции;
  • Доение. Обхватите пальцами фаллос у основания и в течение 5-7 минут поднимайтесь к головке. Остановку лучше не делать, но возможен тайм-аут, если чувствуете приближение семяизвержения;
  • При достижении полной эрекции нужно как можно шире расставить ноги и совершать горизонтальные и вертикальные движения. При этом важно зажать мышцы промежности.

Подобные упражнения можно делать и при сухом джелке, но высока вероятность трамирования органа.

Техника сухого джелка: как делать джелкинг без смазки

Джелкинг без смазки применяется не так часто, как с гелем, но тоже имеет своих поклонников. Сухой джелк можно выполнять в любое удобное для вас время. отличие сухого метода в том, что упражнения делаются не на трение, а на вытягивание органа во избежание травматизма. Представляем спектр упражнений:

  • Обхватите рукой репродуктивный орган и вытягивайте его в течение 1 минуты. Данное упражнение похоже на движения в мокром джелке, но с существенным отличием: обхват производится не двумя пальцами, а всей рукой;
  • Круговые движения. Возьмите головку вытяните ее прямо и вверх, растягивая. Задержитесь в этой позиции на 5 минут. Затем, не снимая напряжения, делайте круговое вращение всего члена. Круг должен быть сделан в течение 5 секунд, ни больше, ни меньше. Повторить не менее 25 раз;
  • Сидение на фаллосе. Член должен быть эрегированным на 30-40%. Оттяните его к ягодицам и сядьте на него. Сначала можно подумать, что упражнение более, чем странное. Однако в таком положении хорошо открываются кавернозные тела, куда обильно поступает кровь.

Если правильно выполнять упражнения, они помогут обрести желаемый объем фаллоса и качественно повлияют на интимную жизнь.

Питание и витамины

Не стоит забывать о правильном и сбалансированном питании. Примите в свой рацион белковую пищу (мясо, курицу), употребляйте свежие овощи и фрукты. Следует обогатить свой организм витаминами С, Е, D, группы В.

Мужскими продуктами можно назвать:

  • Орехи;
  • Зелень (петрушка, укроп, шпинат);
  • Мед;
  • Морепродукты;
  • Мясо.

Если вы будете получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, эффект будет достигнут быстрее. Если нет возможности тщательно следить за своим питанием, приобретите мужские витамины с высоким содержанием цинка для лучшей выработки тестостерона:

  • Алфавит;
  • Дуовит Энерджи;
  • Селен форте.

Вопросы начинающих джелкингистов

Насколько опасен метод джелкинга? Были ли случаи травматизма?

Программа джелк неопасна, если правильно следовать технике. Не стоит новичкам сразу выполнять весь спектр упражнений. Наиболее адаптивный вариант – это 2-3 тренировки с результатом 50%.

То есть снизьте обороты и выполняйте половину заданных подходов.

Травмируются зачастую молодые парни, которые думают, что посредством интенсивных тренировок и нагрузок можно добиться быстрых результатов, но как мы уже сказали, что больше миф, чем реальность.

Что лучше сухой или мокрый джелкинг?

Наименее травматичен влажный джелк. Более того, посредством вспомогательных средств можно добиться ощутимого результата уже черех месяц-два. Сухой джелк прост в использовании и не требует наличия «атрибутов».

Какие упражнения для увеличения пениса наиболее эффективны?

Делать одно упражнение – это провал. Необходимо все выполнять в комплексе.

Есть ли видео уроки по джелкингу?

Разумеется, есть. Главное найти хорошего инструктора, который детально опишет и наглядно покажет принцип проведения техники. Некоторым людям легче воспринимать информацию посредством видео, нежели читать подобную литературу.

Джелкинг – это система упражнений, направленная не только на увеличение репродуктивного органа, но и на обретение мужской мощи. Если целенаправленно, систематично проделывать движения, и при этом сбалансировано питаться, можно стать настоящим самцом в постели и не иметь недостатка в женском внимании.

Гель для увеличения члена всего за 990 рублей!«GigaMax» – гарантированное увеличение члена. С «GigaMax» вы всегда будете в режиме полной боевой готовности!Подробнее…

Источник: https://healthy-man.ru/dzhelking-kak-pravilno-delat/

Джелкинг — сомнительный способ увеличения полового члена, что о нем нужно знать

Джелкинг: что это такое, как выполняется техника, видео уроки и отзывы мужчин

1442

Неудовлетворенность размером пениса — нередкая среди мужчин проблема. Джелкинг позиционируется как методика по увеличению длины и толщины полового члена (пениса), что делает его популярным «в народе». Второе название техники — джелк. Чтобы не навредить себе и добиться желаемого результата, необходимо внимательно следовать инструкции по выполнению упражнений и соблюдать определенные правила.

Что такое «джелкинг» или «джелк» простыми словами?

Джелкинг представляет собой комплекс упражнений, направленных на увеличение полового органа. Техника была придумана в арабских странах, название переводится как «доение».

Таким образом суть джелка — своего рода «массаж», выполняемый движениями, напоминающими выдаивание. В результате улучшается кровоснабжение, ткани заполняются кровью под большим, чем в норме, давлением, происходят микроповреждения (с последующим приумножающимся восстановлением), что в теории обеспечивает увеличение члена в длину и толщину.

Следует отметить, что научных подтверждений или испытаний, подтверждающих эффективность джелкинга, нет. Популярность методики основана только на положительных отзывах испробовавших ее мужчин, но желаемого результата добиваются не все. Важно отметить, что большинство представителей сильного пола хвалят джелк при использовании специальных гелей для увеличения детородного органа.

Виды

Каждый, кто слышал о джелкинге, сталкивался с понятиями «мокрого» и «сухого» джелка. Основным отличием является наличие или отсутствие смазки, но существуют и другие особенности.

Сухой джелк — что собой представляет?

Проводится на чистом пенисе без использования смачивающих средств. Выполняется одной рукой по схеме (классический вариант):

  1. Сложить большой и указательный пальцы в кольцо, обхватить основание пениса. Перед этим рекомендуется максимально оттянуть кожу от головки к основанию.
  2. Обеспечив достаточное и равномерное давление медленно пройти «кольцом» по стволу к головке (пальцы должны двигаться вместе с кожей, а не скользить по ней).
  3. У головки слегка ослабить давление и вернуть руку в исходное положение вместе с кожей.

Новичкам рекомендуется выполнять по 45–60 таких движений, постепенно увеличивая указанное количество в день. Опасность травмирования сухим джелкингом выше, но этот способ считается более действенным.

Мокрый джелк — описание, что о нем нужно знать?

Предусматривает использование смазки и обеих рук. Потребуется:

  1. Увлажнить половой орган. Рекомендованы интимные смазки, но подойдет и масло (растительное или вазелиновое) и даже шампунь или жидкое мыло. Главное, чтобы средство не вызывало раздражения и аллергии.
  2. Обхватить основание пениса кольцом из большого и указательного пальцев, медленно пройти им по стволу. В этой методике предусматривается скольжение по коже.
  3. После приближения к головке обхватить член другой рукой, убрать пальцы первой и повторить движение (соответственно, происходит перехват с одной руки в другую и т.д.).

Количество повторов как и для сухого вида. Мокрый джеклинг считается менее травматичным и рекомендован новичкам, хотя некоторые мужчины отмечают его меньшую эффективность.

Часть практикующих используют технику сухого джелка (движение пальцев вместе с кожей) совместно с нанесением смазки.

Топ-5 техник джелкинга для мужчин, лучших по отзывам: методики с упражнениями по «полочкам»

Интересующимся, как делать джелк, следует учитывать, что методика в любой вариации основана на одном движении — от «корня» члена к головке. Однако существуют нюансы.

«Прямая хватка»

Традиционный вариант, при обхватывании ладонь повернута к лобку. Удобен для джелкинга вверх (головка смотрит вверх). Помогает растянуть «тунику» (белочная оболочка пениса), что облегчает дальнейший рост.

«Обратная хватка»

Аналог прямой, но к лобку обращена тыльная сторона ладони. Удобна для джеклинга вниз (в направлении к полу), что обеспечивает растягивание связок и способствует «вытягиванию» скрытой части пениса.

«С-образная хватка»

Пальцы образуют не кольцо, а букву «С». Большой остается прямым, а указательный частично обхватывает ствол. Метод положительно влияет на рост в толщину, благодаря проработке губчатых и пещеристых тел.

Хватка всей рукой

Используется при максимальной эрекции, что, предположительно, способствует утолщению. Давление происходит на большую площадь, что снижает вероятность травмирования. Не рекомендовано более 30–45 движений.

С удержанием

Способствует увеличению длины, выполняется обратным хватом. Проход по стволу быстрее, чем в стандартном варианте, у головки нужно задержаться, сохраняя натяжение, до 10 секунд.

Вред от джелкинга: 5 фактов и мифы

Нередко мужчины опасаются делать джелк из-за сомнений в его безопасности. Наиболее распространены следующие опасения:

  1. Высокая травматичность. Навредить себе можно, но только если применять чрезмерную силу или продолжать заниматься через боль.
  2. Вред для эрекции. На самом деле, джелкинг улучшает сексуальную жизнь. Но если тренировки слишком интенсивны или привели к травме, возможно ухудшение потенции.
  3. Опасность тромбоза. Реален тромбоз лишь при чрезмерном передавливании сосудов или склонности к образованию тромбов.
  4. Изменение цвета члена. Потемнение кожи происходит, когда она недостаточно разогрета перед нагрузкой или упражнения выполняются слишком часто.
  5. Принятие пенисом формы бейсбольной биты. Трансформация возникает, когда давление осуществляется неравномерно или начальная точка обхвата расположена далеко от основания.

Если джелк осуществляется осторожно, тренировки не нанесут вреда.

Как правильно выполнять джелкинг, чтобы быстро добиться результата: главные 7 правил

Быстрый эффект возможен лишь при верной технике. Итак, как правильно выполнять упражнения:

  1. Разогревать гениталии до тренировки. Можно использовать горячий душ, грелку.
  2. Делать джелк утром (выше уровень тестостерона в крови).
  3. При использовании сухого метода в начале джелкинга важно оттягивать кожу от головки к основанию. В противном случае возможно растяжение мошонки, тканей лобка.
  4. Чередовать хваты и техники, в том числе и в одном подходе.
  5. Стараться начинать движение от самого основания пениса, как можно ближе к лобку.
  6. Увеличивать нагрузку. Новичкам показан режим через день, с постепенным переходом на отдых раз в три дня и плавным увеличением количества повторов и силы давления.
  7. Не допускать болевых ощущений.

Параллельно рекомендуется питаться здоровой пищей с достаточным количеством витаминов, белков и минералов.

Что поможет достичь (добиться) процедура?

Джелкинг позволяет мужчинам увеличить длину и обхват полового органа, выровнять ствол при несильном искривлении, усилить кровоснабжение, а следовательно, и эрекцию. А также многие отмечают улучшение формы и облегчение контроля над эякуляцией.

Обязательно ознакомьтесь со статьей, где рассказывается как увеличить половой член в домашних условиях.

5 отзывов о джелкинге с результатами — что пишут мужчины?

Пробовавшие джелк мужчины откликаются о результате неоднозначно. Эффективность процедур во многом зависит от правильности техники, систематичности упражнений и индивидуальной анатомии пениса. Слишком сильное сжатие может стать причиной травм, а при недостаточной продолжительности и регулярности тренировки бесполезны. НО! Положительные отзывы есть, и их немало.

Григорий, 25 лет:

«Я занимался мокрым джелкингом 2 месяца, использовал обычное жидкое мыло, занятия почти не пропускал (может, пару раз). После упражнений член припухал и казалось, что он увеличивается.

Но, померив длину рулеткой, я увидел, что результата нет — все те же 15 см, если только толщина немного увеличилась, и то не уверен. Единственный плюс — стояк стал покрепче, быстрее возбуждаюсь.

Бросил, буду пробовать помпу».

Андрей, 22 года:

«В юности комплексовал из-за маленького члена (13 см) и постоянно искал, как бы его увеличить, даже задумывался об операции. Хорошо еще, хватило ума не делать никаких уколов. В 16 лет узнал о джелке и решил попробовать. Начинал с мокрой техники, но вскоре перешел на сухую, так эффект более заметен.

Уже спустя полгода получил прирост +2 см в длину, да и толщина заметно увеличилась. Потом рост замедлился, но к 20 годам мой член достиг 17 см, я о таком и мечтать не мог. Возможно, сказалось, что делал упражнения еще не взрослым, в период роста. Мне достаточно, поэтому тренировки я прекратил.

Могу подтвердить, что «отката» нет, результат держится».

Денис, 28 лет:

«Увеличить член я хотел давно, не доходили руки — всяким мазям и таблеткам не верю, а делать операцию или уколы страшновато. Да и мой размер (15 см) совсем не критичен, хотя и хотелось бы побольше. Случайно узнал про джелкинг и решил, что хуже-то точно не станет.

Как я ошибался! После упражнений на стволе и головке появлялись темные и красные точки (видимо, сосуды лопались), было неприятно мочиться. Член не вырос — и это за 2 года! — еще и появились проблемы с эрекцией.

Может, это и моя вина, но продолжать не стану и никому не рекомендую».

Антон, 37 лет:

«Я решил попробовать джелк, когда в нашей с женой сексуальной жизни возник застой и захотелось новых ощущений. Чтобы не травмировать себя, выбрал мокрый способ, а в качестве смазки использовал гель для увеличения члена Titanium.

Ощущения во время «тренировки» интересные, скорее приятные, чем нет. После — тоже. Но главное, что спустя 3 недели есть эффект, причем заметный не только мне, но и жене! Теперь она чаще хочет секса, сама намекает на близость.

Однозначно буду продолжать заниматься».

Валерий, 20 лет:

«Никогда не жаловался на размер, 16 см в длину это не так уж мало, да и не «карандаш». Но прошлым летом начал встречаться с девушкой — она просто «бомба»! Очень хочется быть для нее лучшим во всем и, конечно, в сексе.

Решил попробовать немножко «подрастить» свое главное «оружие» и начал с джеклинга. Техника реально стоящая — за первый месяц прирост +1,5 см (применял вместе с ГигаМаксом). Плюс стояк стал крепче, дольше могу не кончать, легче себя контролировать. Девушка довольна, я в восторге.

На сегодня мой член дорос до 18 см, интересно узнать, каков предел».

Источник: https://MalePotency.ru/dzhelking.html

Джелкинг как правильно выполнять: видео уроки на русском: фото до и после

Джелкинг: что это такое, как выполняется техника, видео уроки и отзывы мужчин

Джелкинг — это упражнения, воздействующие на пенис: его длину, толщину, массу и объем. Данная техника признана самой древней.

Ее использовали в течение многих столетий и по сей день мужчины со всех концов света. Главный ее момент — это стимулирование поступления кровотока в мужское достоинство.

После нескольких месяцев выполнения упражнений кровеносные полости возрастают в объемах. Благодаря повышению кровотока увеличивается и объем пениса.

Методика дает отличный эффект, половой орган возрастает как в спокойном, так и в возбужденном состоянии. Техника Кегелявам также будет полезна. Но помните об элементарных правилах безопасности.

Конечно же, польза доказана многими врачами и самими пациентами, которые выполняли эти упражнения на фото. польза — это увеличение размера пениса. Кроме этого, улучшается кровообращение.

Однако помните важный момент — Джелкинг это не только отличные результаты, но и вред.

Также вред от таких занятий может быть, если вы не будете использовать смазку. Можно легко получить травму, если сильно надавливать на член, при этом повреждаются сосуды, кожа. Все необходимо выполнять как показано на видео.

  • 1 Техника 1
  • 2 Техника 2
  • 3 Техника 3
  • 4 Полезные советы

Техника 1

Первая техника Джелкинга, которая считается самой популярной:

  • Уровень эрекции должен быть примерно 55%. Если вы сильно возбудились, то нужно сделать перерыв и максимально расслабиться, чтобы уровень эрекции понизился до отмеченного диапазона 50–55%.
  • Необходимо смазать член. Если при выполнении упражнений смазка высохла, то ее следует обновить. Не используйте сушащие кожу вещества, к примеру, мыло.
  • Складываем большой и указательный палец правой руки, обхватываем пенис у основания.
  • Сжимаем пальцы начиная от основания члена, и тянем кольцо к головке, как на фото. Любое движение начинаем от основания, двигаемся с одной и той же силой по всей длине члена. Меняем руку и повторяем движения.
  • Руки меняем ритмично, повторяя указанные ранее упражнения.

Если выполнять такие уроки постоянно в течение 3 недель, толщину полового органа можно точно увеличить.

Рассмотрим в таблице ниже количество упражнений и время выполнения для того, чтобы получить максимальный эффект:

ВРЕМЯКОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ В СУТКИСИЛА СЖАТИЯДЛИТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
1-ая неделя200-300средняя10 мин
2-ая неделя200-300средняя15 мин
3-ая неделя500 и болеемаксимальная20 мин

Важный момент: Джелкинг — это упражнения, во время которых не должно быть болевых ощущений. Выбирайте оптимальное давление на половой орган и тогда упражнения на видео будут эффективными, но безболезненными.

На видео ниже показаны эти упражнения:

Техника 2

Отличие от первой техники заключается в том, что ее можно выполнить и без смазки. При «сухом» Джелкинге можно захватить кожу без скольжения. Если половой орган небольших размеров, то захватываем его целиком, начинаем работу с его середины.

Большинству представителей сильного пола нравится «сухая» методика растяжения члена по утрам, когда количество тестостерона в организме максимальное. Если во время выполнения упражнений вы ощутили боль, то делаем перерыв на пару дней.

Для отличного эффекта лучше применять биодобавки для увеличения члена и специальные массажные масла, которые способствуют росту пениса и не помешает также комплекс Юли.

Этот метод вы можете подробно посмотреть на видео ниже:

Техника 3

Джелкинг в виде кольца. Берем смазку в необходимом количестве, чтобы ваша рука могла скользить по члену.

Доводим его до полувозбужденного состояния, а потом наносим на ладонь немного вазелина. Затем делаем кольцо из большого и указательного пальцев и обхватываем ими у основания мужское достоинство. Захватив плотно член, проводим рукой вверх к головке. То же самое выполняем второй рукой.

Упражнение нужно выполнять то одной, то другой рукой. Во время массажа постепенно увеличиваем темп, выполняя его быстрее.

В течение первой недели занимаемся 10 минут, а движений выполняем примерно 150. Затем увеличиваем время занятий до 20 минут каждый день. Главное условие состоит в том, чтобы мужское достоинство находилось в состоянии полуэрекции.

На видео ниже вы можете посмотреть эти упражнения.

Полезные советы

Рассмотрим полезные советы, которые вам помогут выполнять джелкинг правильно, чтобы от него был максимальный эффект:

  • Добавляйте растяжку. Если вы хотите нарастить длину, чуть нужно дергать мужское достоинство после упражнений. Такую растяжку выполняем не более полсекунды.
  • Делайте джелки в обратном направлении, как показано на фото. Некоторые мужчины утверждают, что при обратном выполнении упражнений (когда кровь отходит от головки к основанию мужского достоинства) у них стало увеличиваться основание полового органа.
  •  Используем время как счетчик. У вас есть возможность вести учет собственных упражнений двумя методами:
  1. Первый метод — считаем повторения, что может оказаться чуть утомительным, если вы, к примеру, делаете 100 джелков.
  2. Второй метод — засекаем время. 1 джелк длится примерно несколько секунд, что просто можно пересчитать как 250 джелков в течение 10 мин. Большинству мужчин легче засечь 10 мин, чем посчитать 250 джелков.
  • Если вы не обрезаны, то попытайтесь оттягивать крайнюю плоть назад. Большинство необрезанных мужчин утверждают, что намного комфортнее одной рукой возвращать назад крайнюю плоть, в то время как джелки делать второй рукой.

Сегодня уже не возникает вопросов, нужна ли мужчинам уходовая косметика, каким должен быть уход за мужской кожей. Вопрос в том, как правильно ее применять. Хочешь выглядеть свежим и здоровым, не реагировать на подвохи окружающей среды?… Все, что происходит с человеком впервые, влияет на него, формирует будущее поведение. То, как ребенок общается с родителями, братьями и сестрами, учителями и одноклассниками — сказывается на его взрослой жизни. Первая любовь во многом определяет, какими будут последующие романтические отношения. И неважно в каком возрасте… Богатых отличают не только суммы на счетах. Как им удается купить все эти дорогие яхты, шикарные дома? Таким людям свойственен особый взгляд на мир. Отношение к действительности во многом формирует благосостояние. Рассмотрим привычки богатых и успешных людей,замеченные у миллионеров, сделаем для себя… Основоположник культуризма, самый сильный человек на планете и другие многочисленные эпитеты были присвоены величайшему атлету 19 века — Евгению Сандову. Объяснить его феномен сложно, но можно старинной мудростью: «Упорство и труд, всё перетрут». Ведь рос мальчик болезненным и слабым до 18 лет, … Как определить, что женщина одинока, и для вас горит зелёный свет? Существует миф, что одинокая женщина выдаёт себя с потрохами: бросается на первого встречного мужчину, всем своим видом старается понравиться каждому. Определённый процент девушек так и действует,… О вкусах не спорят, но о предпочтениях в алкоголе — почему бы и нет. Вспомним последний поход в бар, смахнем скупую мужскую и приступим к составлению топа и антитопа алкогольных коктейлей. 1 Лучшие из лучших2 Худшие из худших Лучшие из лучших Те самые, от которых вечером так хочется жить, а утром — не хочется умереть….

Adblock detector

Источник: https://AnnaHelp.ru/uvelichenie-chlena/dzhelking-3-populyarnye-texniki.html

Джелкинг: как правильно делать, топ методик, результаты, видео и отзывы

Джелкинг: что это такое, как выполняется техника, видео уроки и отзывы мужчин

Джелкинг долгое время был малоизвестной техникой для увеличения члена, но сейчас он начал пользоваться повышенной популярностью.

Уже спустя месяц регулярных тренировок будут заметны первые результаты, а через 3 месяца пенис увеличится на несколько сантиметров.

Главное преимущество джелкинга в том, что он навсегда увеличивает размер органа, и, даже если занятия будут завершены, он не уменьшится.

Иногда бывает, что в процессе выполнения упражнений мужчины травмируют пенис. Это происходит из-за неправильной техники или слишком интенсивных тренировок. Чтобы избежать негативных последствий, нужно предварительно изучить теорию выполнения упражнений и просмотреть видео. Необходимую теоретическую информацию вы найдете в данной статье.

Что такое джелк?

Джелк – это особая техника упражнений для увеличения размера пениса. По принципу выполнения движения напоминают доение. Изначально методику практиковали еще в древности в арабских странах, но сейчас ею пользуются мужчины со всего мира.

С помощью джелкинга можно решить сразу несколько проблем:

  • Избавиться от застоя крови в тканях и сосудах полового члена и малого таза (часто возникает при сидячей работе);
  • Устранить несовершенства формы или размера пениса;
  • Естественным путем решить проблему импотенции и сниженной эрекции.

Эффективность джелка подтверждают и врачи-андрологи. Они сравнивают данную технику с занятиями в тренажерном зале. В процессе выполнения на мышцы оказываются повышенные нагрузки. За счет повреждения и естественного восстановления волокон наращивается мышечная масса. Этот принцип работает для всех мышц организма, и половой член не является исключением.

Если делать упражнения регулярно и технически правильно, мягкие ткани пениса начнут естественно расти. Увеличение мышц обеспечивается микротравмами волокон, которые появляются в мышцах в процессе тренировок.

Кроме того, в процессе занятий усиливается ток крови к органу. Она гораздо лучше наполняет пещеристые тела органа, что способствует улучшению эрекции.

Однако, следует учитывать, что положительный эффект джелка будет заметен лишь в том случае, если мужчина будет четко следовать технике выполнения упражнений.

Андрологи рекомендуют совмещать джелкинг с другими техниками НУПа, например, упражнениями Кегеля или клэмпом. Не следует верить отзывам, авторы которых утверждают, что джелк не принес желаемого результата. Если они регулярные и правильно выполняются, результат не заставит себя долго ждать.

Виды джелкинга

Существует всего две разновидности джелка: сухой и мокрый. Разница между ними лишь в том, что при мокром используется смазка. За счет этого занятия не вызывают дискомфорта или болезненных ощущений, а риск травмировать орган сводится к минимуму.

Как правило, в качестве смазки используют различные лосьоны на основе масла. Эта традиция пришла к нам из древности, когда мокрый джелкинг делали с различными ароматическими маслами. Данную технику использовали жители арабских стран, которые не применяют смазки на водной основе.

Недостаток таких средств в том, что масла закупоривают поры, кожа не может нормально дышать и медленнее восстанавливается. Поэтому современным мужчинам лучше воздержаться от использования масел в качестве смазки.

Лучше отдать предпочтение средствам на водной основе или, в крайнем случае, использовать обычную слюну.

Рассмотрим особенности каждого вида джелкинга более детально.

Мокрый

Выполнение мокрого предполагает предварительную обработку члена смазкой. Техника остается неизменной, как при сухом, так и при мокром способе.

Пошагово тренировка выглядит так:

  1. Мужчине необходимо добиться эрекции. Для успешности упражнений будет достаточно 70%.
  2. Большим и указательным пальцем, соединенными в кольцо, орган охватывают максимально близко к основанию (как на фото).
  3. Далее пальцы сжимают и в течение трех секунд выполняют захват по направлению к головке. Орган следует удерживать параллельно полу.
  4. Когда захват будет располагаться близко к головке, основание пениса перехватывают другой рукой, а хватку возле головки отпускают. Далее проделывают все этапы повторно, но уже другой рукой.

Понять, что упражнение было выполнено правильно, достаточно просто. После завершения член вернется в состояние покоя, но будет выглядеть немного больше, чем раньше.

В целом, освоить технику мокрого джелкинга несложно. Главное – изучить теорию и тематическое видео, чтобы правильно делать упражнения.

Сухой

Сухой тип джелка используют гораздо реже, так как он считается более травматичным. Если мужчина отдал предпочтение именно этому виду, ему стоит быть максимально осторожным.

Если были соблюдены все рекомендации, сухой джелкинг тоже даст положительный результат. В отличие от мокрого, он относится к одноручным методам. В данном случае кожа выполняет роль покрытия органа и непосредственно задействуется в упражнении. Рука не будет скользить по коже, как при мокром, а хватку нельзя ослаблять.

Для выполнения необходимо оттянуть кожу на головке, а второй рукой перехватить пенис у основания. Дальнейшая техника выполнения остается прежней. Разница лишь в том, что в процессе тренировки не нужно чередовать руки, а ладони должны оказывать давление на орган, двигаясь к головке. В обратном направлении нажим сводят к минимуму.

Сухой джелкинг очень сложно делать на обрезанном члене. Поскольку кожу на головке оттянуть нельзя, движения придется разделить на несколько этапов: сначала двигаться от основания к середине органа, а потом от нее – к головке.

Если занятия проводились регулярно в течение месяца, длина органа увеличится примерно на 3 см, а диаметр – на 2 см. Схожим эффектом обладают Юли-упражнения. В процессе их выполнения кровь нагнетается в половой орган и его головку.

Польза тренировок

Комплекс упражнений создан не только для увеличения полового члена. С помощью таких тренировок повышается выносливость в постели, а сексуальный контакт длится гораздо дольше. Техника основана на увеличение кровотока в пенисе. Именно от наполнения тела члена кровью зависит степень эрекции, твердость органа и интенсивность ощущений во время полового акта.

У джелка есть ряд важных преимуществ:

  1. Размер полового органа увеличивается на 10-15%, если занятия проводятся регулярно. Если же все движения выполняются технически правильно, член будет выглядеть гораздо больше не только во время эрекции, но и в состоянии покоя.
  2. Быстрое и неконтролируемое семяизвержение – проблема многих мужчин. Чтобы избавиться от комплексов и повысить выносливость в постели, тоже стоит отдать предпочтение джелку. Данная техника сделает мышцы органа более эластичными и тренированными. Это позволит сделать половой акт более продолжительным без потери приятных ощущений для мужчины.
  3. Не только повышает выносливость, но и стимулирует приятные ощущения от полового акта. Мужчина может более качественно контролировать эрекцию, получая при этом глубокое наслаждение.
  4. Еще одно преимущество джелка – улучшение внешнего вида пениса. Как и другие мышцы тела, этот орган можно тренировать и поддерживать в тонусе. Регулярное выполнение меняет внешний вид члена, а его кожа становится более упругой и эластичной. Кроме того, уже через несколько месяцев можно полностью забыть о проблеме застоя крови в пенисе и органах малого таза.

Противопоказаний у джелкинга практически нет. Он может навредить лишь в том случае, если упражнения изначально делали технически неправильно. Фаллос обязательно нужно разогреть перед занятием. Если этого не сделать, результатом упражнений могут стать отеки и синяки, а при мочеиспускании наблюдается жжение и дискомфорт.

В целом, он представляет собой отличную альтернативу эстетической хирургии. Правильные и регулярные тренировки обязательно дадут желаемый результат.

Можно ли увеличить член с помощью джелка

Данный способ увеличения пениса реально работает. В древности его использовали не только в арабских странах, но и представители некоторых африканских племен. Немного позже техника появилась в Индии и других странах Азии, а потом стала популярной и у нас.

По принципу воздействия похож на обычную тренировку мышц, например, бицепсов. С помощью рук мужчина проводит определенные манипуляции с пенисом. В результате мышцы растягиваются, а в волокнах появляются микротравмы.

В этих участках происходит активное деление клеток, что способствует активному наращиванию мышечной массы и способствует притоку крови к органу. Результатом таких занятий станет увеличение длины и диаметра фаллоса.

Правильная техника выполнения упражнений Джелкинга

В целом, техника несложная, но перед началом выполнения упражнений следует изучить некоторые правила безопасности. Если они будут проводиться неправильно, существует высокий риск травмировать орган.

Чтобы не допустить негативных последствий, приведем краткую инструкцию для новичков:

  1. В процессе тренировок на фаллос оказывается определенное давление, но сильно сдавливать орган нельзя. Это может стать причиной капиллярного кровотечения или образования мозолей.
  2. Не стоит слишком сильно растягивать кожу. В данной части тела она очень нежная и легко травмируется. Интенсивное растягивание может стать причиной покраснений, воспалений и образования микроязв, из-за которых занятия придется временно прекратить.
  3. Натирать кожу тоже не стоит. От этого на ней появятся ссадины и воспаленные участки, которые начнут доставлять дискомфорт во время секса. Если в процессе чувствуется боль или дискомфорт, лучше использовать смазку.
  4. Упражнения нельзя делать слишком часто, так как эффект от этого будет обратным: мышцы потеряют тонус, а либидо ослабнет.
  5. Если ощущается боль, значит, упражнения выполняются неправильно, поскольку сама техника полностью исключает любые неприятные ощущения.
  6. Тренироваться лучше всего утром. В это время суток наблюдается самый высокий уровень тестостерона, поэтому достичь необходимой эрекции будет гораздо проще.
  7. Перед началом фаллос нужно довести до состояния эрекции, но не более 70%. Выполнение упражнений на фаллосе в состоянии покоя не даст необходимого результата.
  8. Во время выполнения нужно максимально воздерживаться от оргазма. В первое время сделать это будет сложно, но со временем вы научитесь контролировать семяизвержение.

Также следует помнить, что упражнения следует выполнять систематически. Если вы будете регулярно пропускать занятия, джелк не даст необходимого результата. Достичь выраженного эффекта можно лишь в том случае, если упражнения будут делаться ежедневно в течение 3 месяцев.

Если вы случайно пропустили занятие, не стоит компенсировать это усиленными тренировками на следующий день. Это не принесет пользы, а скорее навредит органу. Еще одно обязательное условие – предварительная разминка.

Для этого берут мягкую ткань, смачивают ее в теплой воде и прикладывают к фаллосу. В идеале, орган нужно полностью обернуть теплой тканью. Также можно разогреть в микроволновке небольшие мешочки с рисом и прогреть ими орган.

Эти манипуляции помогут подготовить орган к дальнейшим нагрузкам.

Источник: https://mzdorov.com/andrologia/polovoj-chlen/dzhelking.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.