Противопоказания при фиброаденоме молочной железы: какой диеты и какого питания придерживаться женщинам?

Питание при фиброаденоме молочной железы

Противопоказания при фиброаденоме молочной железы: какой диеты и какого питания придерживаться женщинам?

Грудь женщины – это многофункциональный орган, который отвечает не только за эстетичный вид, но и за полноценное вскармливание новорожденного малыша.

К большому сожалению, молочные железы очень чувствительны к негативному воздействию внешних факторов и внутренних неполадок в организме. Именно поэтому заболевания груди – первые в списках по своему количеству и численности среди женщин всех возрастных групп.

Чаще всего у молодых нерожавших и планирующих беременность девушек в возрасте до 30 лет встречается, так называемая, фиброаденома молочной железы.

Фиброаденома – доброкачественное образование, которое имеет шаровидную форму, плотную консистенцию. При этом других клинических проявлений, кроме прощупывания эластичного и подвижного узла, пациентки не наблюдают.

Однозначные причины, предшествующие появлению опухоли, до конца не изучены. Однако установлен тот факт, что фиброаденома зависима от гормонального фона женщины, а в частности, от уровня эстрогена.

Этим объясняется появление уплотнений как раз в периоды гормональных перестроек, одним из которых является беременность.

Фиброаденома во время беременности

Независимо от того, когда появилась фиброаденома: во время беременности или до нее, существуют два варианта развития событий. При этом оба из них научно обоснованы и имеют массу примеров на практике.

В первом случае, предполагается срочное удаление фиброаденомы. так как, по мнению некоторых специалистов, данное явление и беременность несовместимы.

По тому, как гормональные изменения, связанные с перестройкой организма и его подготовкой к вынашиванию и рождению ребенка могут спровоцировать активный рост опухоли.

Особенно это касается уплотнений, которые по размеру превышают 1 см и зрелых образований с плотной капсулой, не имеющих свойства рассасываться.

Также существует и противоположное мнение, сторонники которого предполагают, что наличие фиброаденомы молочной железы во время беременности, при ее нормальном течении, не может иметь негативных последствий.

А напротив, последующее длительное грудное вскармливание, с соответствующим гормональным фоном, влияет на уплотнение наилучшим образом и способствует его рассасыванию.

Шансы на самостоятельное исчезновение опухоли в разы увеличиваются, если образование незрелое, и женщина продолжает кормить грудью в течение 1,5-2 лет.

На состояние и развитие плода фиброаденома влияния не оказывает.

Питание при мастопатии и фиброаденоме имеет большое значение в процессе выздоровления и лечения этих заболеваний.

Японские ученые выяснили, что умеренное употребление пива женщиной до 200 гр в сутки, при отсутствии наследственной предрасположенности к формированию алкогольной зависимости, способствует профилактике опухолевых заболеваний, в частности фиброзно-кистозной мастопатии.

Питание при мастопатии и фиброаденоме

Целебными свойствами для женщины обладает именно темное пиво. оно содержит фитоэстрогены. Однако употребление пива нежелательно за 10 дней до менструации, потому что именно в это время организм наименее устойчив к воздействию алкоголя.

Качественные пищевые ингридиенты и пищевые ароматизаторы а также готовые производственные решения для производителей продуктов питания предлагает компания Союзоптторг. Компания поставит высокотехнологичные пищевые ингридиенты, разработанные в результате инновационных разработок.

При наличии мастопатии или фиброаденомы врачи рекомендуют исключить из питания макароны, белый хлеб, манную крупу, изделия из муки высшего сорта, а также подсолнечное масло.

Рекомендуется употребление черного хлеба, из муки 2 сорта и грубого помола. Витамин Е способствует снижению симптомов заболевания, уменьшает количество и размеры кист при мастопатии.

Употреблять лучше нерафинированное масло: соевое, ореховое, льняное, оливковое в сыром виде по несколько чайных ложек в день, добавлять его в готовые блюда и салаты.

Приготовить красивый и вкусный салат поможет интернет магазин посуды http://shop.amnyam.su/. Здесь вас ждут разумные цены, акции и специальные предложения. А главное, здесь вас ждет красивая, качественная недорогая посуда на любой, даже самый взыскательный вкус.

Салат из свежей капусты рекомендуют не употреблять, так как капуста связывает йод в организме, кушать ее лучше в тушеном и квашеном виде. Рекомендованы морепродукты, лосось, скумбрия, сельдь не менее 50 гр. в день. Рыба содержит незаменимые жирные кислоты она снижают болевые ощущения. Дефицит йода способствует образованию кист и опухолей в молочной железе.

Необходимо ограничить в питании количество животных жиров, маргарина, майонеза. А также ограничить продукты, содержащие большое количество углеводов: конфеты, печенье, шоколад, пирожные, торты. Эти продукты способствуют развитию опухолей и кист в результате того, что усиливают секрецию женских половых гормонов.

Кофеин. который содержится в кофе, шоколаде, сладких газированных напитках, и теобромин, содержащийся в черном чае, усиливают работу молочной железы. Если нет стимуляции гормонов, вызывающих выработку молока, это может привести к образованию опухолей и кист в молочной железе.

В питании при мастопатии и фиброаденоме медики рекомендуют принимать в пищу много фасоли, квашеной капусты, соевых бобов. зеленых овощей, в которых находятся вещества, которые подавляют активность эстрогена женского полового гормона.

Фиброаденома молочной железы. Фитокомплекс №3

Этот эффективный комплекс трав и настоек показан при разных формах мастопатии у женщин, фиброаденоме молочной железы, диффузной мастопатии, объёмных кистах, узловых уплотнениях и болях в груди.

Травы, настойки и мази, входящие в Фитокомплекс, целенаправленно действуют на устранение воспалительных и опухолевых процессов в молочной железе. Оказывают рассасывающее, противовоспалительное, успокаивающее, гормонорегулирующее, желчегонное, противоотёчное действие.

Применяются в качестве основного или дополнительного средства при всех формах мастопатии . В состав комплекса входят витаминные и общеукрепляющие травы.

В Фитокомплекс входят:

1. Сбор трав №17 При фиброаденоме молочной железы. Количество: 2 пакета сбора по 350 гр.

3. Сироп бузины чёрной классический. Количество: 3 флакона по 500 мл.

Курс приёма 3 месяца.

Принимать следующим образом:

Сбор трав №17 При фиброаденоме молочной железы пить частями в течение дня стакан настоя между приёмами пищи. Пить сбор 3 месяца без перерыва.

Тодикамп пить по схеме от 5 до 15 капель 2 раза в день за 20 минут до еды, на полстакана воды. Месяц пить, неделю перерыв, и снова. Всего пропить 3 месяца.

Сироп черной бузины пить 3 раза в день сразу же после еды по 1 десертной ложке . Пить 3 месяца без перерыва.

Мазью молочая и туи пользоваться 2 раза в день, утром и вечером на протяжении всего курса лечения, намазать грудь всю вокруг тонким слоем, сильно не тереть, ничем не заматывать! Не смывать. Утром использовать мазь молочая, вечером мазь туи.

Источники: womanadvice.ru, sostinas.com, lisa.ru, mammology.info, marislavna.ru

Источник: https://woman-health.moy.su/publ/pitanie_i_dieta/pitanie_pri_fibroadenome_molochnoj_zhelezy/11-1-0-291

Можно ли загорать при фиброаденоме молочной железы

Противопоказания при фиброаденоме молочной железы: какой диеты и какого питания придерживаться женщинам?

Под мастопатией подразумевается целый ряд диспластических доброкачественных процессов в молочной железе. Под влиянием неблагоприятных факторов происходит разрастание железистой и соединительной тканей в груди, с формированием кист, узелков и полостей. Самые распространенные формы – фиброзно-кистозная мастопатия и фиброаденома.

Основными симптомами фиброзно-кистозной мастопатии являются боль в груди при пальпации, ощущение инородного тела в молочной железе, изменение формы и размеров груди (появляется ассиметричность), общее недомогание, выделения из груди.

Считается, что мастопатия имеет целый комплекс предрасполагающих факторов, которые могут спровоцировать заболевание.

Однако основной причиной является дисбаланс уровня половых гормонов (эстрогена и прогестерона) в крови.

Так, доказанным фактом является повышенный риск развития фиброзно-кистозной мастопатии у женщин с высоким уровнем эстрогена. Также повышают риск появления патологии следующие факторы:

  • Травмы груди либо механическое воздействие на протяжении длительного времени на молочную железу (например, ношение неудобного белья).
  • Пережитый сильный стресс либо эмоциональное напряжение. Многие специалисты считают нервно-психическое воздействие одним из основных факторов в развитии мастопатии.
  • Инфекционно-воспалительные процессы в малом тазу, вызванные возбудителями, передающимися половым путем.
  • Проблемы в интимной жизни: нерегулярная половая жизнь, частая смена партнеров, неадекватные методы контрацепции, прочие.
  • Эндометриоз, воспалительные процессы в яичниках и придатках.
  • Экстрагенитальные патологии, особенно эндокринного характера, вызывающие гормональные сбои — сахарный диабет, тиреоидит, узловой зоб, лишний вес и тому подобное.
  • Вредные привычки и проведенные в анамнезе аборты.
  • Генетическая предрасположенность и плохая экологическая обстановка.

Очевидно, что заболевание имеет полиэтиологическую природу, поэтому женщинам, страдающим мастопатией, рекомендовано соблюдать щадящий режим и образ жизни.

Так можно ли в баню при мастопатии? Конечно, большинство специалистов сходятся во мнении, что лучше избежать подобных посещений женщинам с изменениями в груди. Однако если соблюсти ряд рекомендаций, париться в так называемом «лайт» режиме, все негативные факторы влияния на грудь можно нивелировать:

  • Прежде всего необходимо запомнить, что противопоказанием при фиброзно-кистозной мастопатии является резкий перепад температур. Поэтому при посещении бани ни в коем случае нельзя прыгать в бассейн с ледяной водой или принимать контрастный душ.
  • Табу является использование такого новомодного аксессуара, как ведро-водопад, в связи с тем, что вода в нем почти всегда очень холодная.
  • В самом помещении парилки нужно грудь обернуть полотенцем или пледом.
  • Температура в парной не должна превышать 70 — 80 градусов, а предпочтение следует отдавать русской бане, турецкому хамаму, так как сухая сауна несколько агрессивнее по температурному режиму.
  • Находиться в парилке надо не более 3 — 5 минут, а после выхода обильно пить жидкость.

Можно ли париться в бане при мастопатии, используя веник? Категорически нет! Не подлежит сомнению польза для организма в целом при использовании этой исконно русской процедуры. Это и массаж, стимуляция иммунитета и кровообращения, и масса других позитивных эффектов. Однако на время лечения мастопатии об удовольствии «пройтись по телу веником от души» придется забыть.

Противопоказания при заболевании

В связи с тем, что мастопатия имеет схожие начальные проявления с опасными заболеваниями, в том числе злокачественными новообразованиями, при обнаружении подобных признаков нужно незамедлительно обратиться к врачу и пройти все соответствующие диагностические обследования.

После постановки диагноза врач назначит лечение и пропишет ряд рекомендаций по соблюдению режима дня, питания и так далее.

Учитывая необходимость щадящего образа жизни и бережного обращения с грудью, баня при фиброзно-кистозной мастопатии условно противопоказана.

Существуют следующие ограничения в образе жизни:

  • Запрещены активные виды спорта, подразумевающие высокую интенсивность физической нагрузки, вероятность травматизации груди.
  • Длительная инсоляция, соответственно, и загар также под запретом.
  • Прием некоторых комбинированных оральных контрацептивов. По этому вопросу нужно детально консультироваться с гинекологом.
  • Следует избегать резких перепадов температуры.
  • По возможности избегать стрессов и нервно-эмоционального напряжения.

Основные факторы, способные стимулировать развитие и рост фиброаденомы в груди

Сауна отличается от бани тем, что в ней гораздо выше температура в парилке, а влажность низкая, порядка 10 — 25%. По большому счету, воздействие хоть и имеет разный характер, но результат на организм будет примерно одинаков – повышенное потоотделение, ускоренный обмен веществ, нагрев кожи и всех тканей, и так далее. Отличие лишь в том, что в бане влажный пар, а в сауне — сухой.

Несмотря на то, что конечный результат посещения бани и сауны мало отличается, все же женщинам с мастопатией более предпочтительно посещать русскую баню.

Температурный режим там несколько мягче, плюс его можно корректировать (в сауне нельзя сделать температуру ниже 90 — 100 градусов, так как полностью пропадет эффект).

Основной эффект получается с помощью пара (высокой влажности). Но даже посещая баню, нельзя находиться в парилке дольше 5 минут.

Подводя итог, можно сказать, что категорического и однозначного ответа на вопрос, можно ли посещать баню при мастопатии, не существует.  С одной стороны, врачи не рекомендуют этого делать, как впрочем и любые другие действия, связанные с риском перепада температур.

С другой стороны, мастопатия — это не настолько серьезное заболевание, чтобы изолировать себя от мира, соблюдать постельный режим и отказывать себе в любимом отдыхе.

Надо всего лишь соблюдать определенные рекомендации, стараться максимально беречь грудь и настроиться на позитивные эмоции.

Учеными, на сегодня, так и не были установлены реальные причины развития такого заболевания как фиброаденома молочной железы. Тем не менее, современные ученые смогли выяснить и доказать, что рост фиброзной опухоли в молочной железе могут стимулировать:

  • Ежедневная либо просто преобладающая крайне неблагоприятная психоэмоциональная обстановка, в которой находится женщина. Это могут быть частые стрессы, глубокие депрессии, и пр.
  • Частые физические перенапряжения и даже стрессы.
  • Чрезмерные инсоляции (или чрезмерный приём длительных солнечных ванн как в естественных палящих условиях, так и в солярии).
  • Чрезмерно частый прием слишком горячих общих ванн, когда температура воды превышает 38°С.
  • Частое использование непрофессионального локального массажа груди с усиленным разминанием первичных «уплотнений» в таковой.

Естественно, что обоснованные медицинские запреты могут напрямую зависеть от вышеописанных факторов.

Так, практикующие врачи настаивают, что при диагнозе фиброаденома молочной железы женщинам не рекомендуется получать чрезмерных физических или психоэмоциональных нагрузок.

Обязательно, отказываться от чрезмерных инсоляций, в особенности если это прием солнечных ванн в обеденное время, под открытым палящим солнцем, без верхней части купальника, призванной скрывать грудь.

Желательно оказаться от слишком частого приема горячих ванн, любых тепловых процедур на грудь с имеющимся уплотнением, и конечно же, от непрофессиональных массажей груди и просто механического воздействия на таковую. Несомненно питание женщин с диагнозом фиброаденома молочной железы так же имеет свою специфику, о которой далее пойдет речь.

Источник: https://doctormozg.ru/mozhno-zagorat-fibroadenome-molochnoy-zhelezy/

Диета при фиброаденоме молочной железы: что можно и нельзя есть, меню, принципы питания

Противопоказания при фиброаденоме молочной железы: какой диеты и какого питания придерживаться женщинам?

При постановке диагноза фиброаденома врач рекомендует, кроме комплексного лечения, обратить внимание и на ежедневный рацион. Он должен быть сбалансированным и исключать употребление продуктов, способствующих повышению женского полового гормона – эстрогена. Питание при фиброаденоме молочной железы формируется один раз и соблюдается всю жизнь, так как имеет ключевое значение в терапии.

Организму легче переваривать и усваивать пищу, если она употребляется небольшими порциями в течение всего дня. Под контролем должна быть калорийность блюд, а также состав меню. Если в день женщина потребляет больше килокалорий, чем расходует, то это приведет к лишнему весу, который усугубляет течение заболевания. Ряд продуктов полностью исключается.

Основные цели диеты

Фиброаденома представляет собой доброкачественное образование с фиброзным компонентом. Оно достаточно распространено у женской половины населения, находящегося в репродуктивном возрасте.

Появляется в результате нарушения гормонального баланса в организме или на фоне хронических болезней половых органов. Лечится болезнь комплексно, с использованием гормональной терапии, медикаментов и коррекции образа жизни.

Исключаются факторы стресса, меняется питание, принимаются медикаменты. Врачи рекомендуют полностью отказаться от вредных продуктов. Основными задачами диеты являются:

  • Нормализация веса, для снижения нагрузки на железистую ткань и замедления развития болезни.
  • Уменьшение количества продуктов, способствующих выработке эстрогена, для более эффективного рассасывания новообразований.
  • Купирование болевого синдрома в груди естественным образом.
  • Минимизация вероятности появления осложнений.
  • Снижение нагрузки на другие органы и улучшение пищеварения.

Сбалансированное питание и употребление клетчатки влияет на работу кишечника, препятствует образованию запоров. Именно они становятся причиной изменения микрофлоры и всасывания уже переработанного эстрогена вместе с желчью. Этот гормон выводится из организма за счет хорошей работы печени и желчных протоков. Поэтому питание направлено и на поддержку этих органов.

Принципы питания при фиброаденоме

Фиброаденома является заболеванием, для которого не предусмотрена специальная диета. Однако пациентке обязательно следует соблюдать правильное питание. Основной рекомендацией чаще всего является включение в рацион свежих продуктов, овощей, фруктов, зеленого чая.

Важными принципами питания в процессе лечения и профилактических мероприятий являются:

  • Употребление большого количества пищи растительного происхождения. Особенно это касается яблок, морской капусты, свеклы, морковки, болгарского перца и ряда зерновых. В них содержатся нерастворимые волокна, которые помогают эффективно выводить из организма эстроген.
  • Включение в рацион зеленого чая. Он является источником антиоксидантов и биологически активных компонентов, необходимых человеку для поддержки здоровья. В составе содержатся витамины группы В, А, P, С, органические кислоты и эфирные масла.
  • Включение в рацион репы, капусты, горчицы и редиса. В этих продуктах содержится индол-3-карбинол, способствующий усиленному выведению эстрогена из организма.
  • Отказ от употребления бобовых (за исключением сои). Такие продукты, как горох, бобы или фасоль являются источниками фитоэстрогена, поэтому их из меню убирают. Но это правило не касается сои, она, напротив, обладает антиэстрогенным свойством и повышает эффективность терапии.
  • Снижение количества жиров. Из рациона убираются все жирные блюда и заменяются приготовленными на пару. Нельзя повторно использовать масло для приготовления еды, так как в нем скапливаются канцерогены, негативно сказывающиеся на состоянии.

Пациенткам также рекомендуют отказаться от натурального кофе, особенно тем, кто употребляет его в больших количествах. Причина в том, что он, поднимая уровень жирных кислот в крови, способствует ухудшению состояния.

Важно в период лечения полностью отказаться от вредных привычек. Это касается употребления алкоголя и курения. Даже нахождение в помещении с курильщиком (пассивное курение) негативно влияет на организм.

Рекомендованное питание

Пациенту с диагнозом фиброаденома молочной железы необходимо сбалансировать свое питание таким образом, чтобы организм получал достаточное количество полезных элементов, витаминов и минералов, и при этом минимизировалась нагрузка на печень, желчную систему и другие органы.

Из рациона убираются все продукты, способствующие повышению эстрогенов в крови. Сформировать свое питание следует полностью из разрешенных продуктов. К ним относятся:

  • Мясо: говядина, кролик, конина, индейка, телятина.
  • Молочные продукты: кефир, простокваша, ряженка, йогурт и другие.
  • Овощи: помидоры, капуста, шпинат, огурцы, морковь, редис и т.д.
  • Масло: оливковое, сливочное (натуральное).
  • Фрукты: апельсины, грейпфрут, абрикосы, яблоки, груша.
  • Ягоды: брусника, клюква, черника и другие.
  • Рыба: любая нежирных сортов.

Все продукты желательно выбирать органические, выращенные без гербицидов и пестицидов. В этом случае они принесут организму пользу. Вместо десертов лучше использовать ягоды и фрукты.

Перечисленные продукты используют в приготовлении самых разных блюд, поэтому меню при фиброаденоме нельзя назвать однообразным. Пробуя разные рецепты, меняя составляющие знакомых салатов, можно питаться вкусно и полезно всю жизнь.

Важно обратить внимание на питьевой режим. Количество чистой воды в день должно быть выпито не менее 2 литров. В жаркое время дозировку увеличивают на половину литра.

Запрещенные продукты

Патологии молочной железы требуют от пациента полного отказа от употребления вредных продуктов. При этом он не временный, а соблюдается на протяжении всей жизни в качестве профилактических мер. Из рациона в обязательном порядке убираются следующие продукты, способные провоцировать осложнения болезни:

  • Полуфабрикаты, купленные в магазине.
  • Консервы или продукты с искусственными добавками.
  • Алкоголь.
  • Жареная еда или содержащая большой процент жира.
  • Продукты не первой свежести (подгнившие или вялые овощи).
  • Покупные десерты (печенье, конфеты, торты).

Следует также отказаться от острых и копченых блюд, стараться готовить еду без употребления большого количества специфических приправ. Нельзя есть свежий хлеб из магазина, батоны и сдобу.

Примерное меню

Питание при лечении заболевания может быть вкусным и разнообразным, если использовать все рекомендованные продукты, чередуя их и осваивая каждый раз новые рецепты. Рацион пациентки должен состоять из 5-6 приемов пищи, самый плотный в первой половине дня.

В целом меню должно быть не больше 2 тысяч килокалорий в сутки при нормальной активности. Для женщин с пассивным образом жизни – 1500 килокалорий в день. Примерное меню на неделю будет выглядеть следующим образом.

Понедельник:

  • Завтрак: приготовленная на воде овсянка, с добавлением банана или кураги, молоко.
  • Ланч: 2-3 кусочка соевого сыра и стакан зеленого чая.
  • Обед: овощной суп, 200 г запеченной рыбы, салат из помидоров, йогурт и апельсин.
  • Полдник: стакан клубники.
  • Ужин: 150 г куриного филе с овощами, зеленый чай с половиной ложки меда.

Вторник:

  • Завтрак: куриные яйца 2 штуки (вареные или всмятку), стакан кефира.
  • Ланч: половина помело.
  • Обед: суп, запеченные помидоры с баклажанами и сыром фета, салат, кисель.
  • Полдник: самостоятельно приготовленный йогурт.
  • Ужин: 150 г индейки с макаронами из твердых сортов пшеницы, зеленый чай.

Среда:

  • Завтрак: бутерброд с сыром и помидором, подогретый в духовке, напиток с цикорием.
  • Ланч: яблоко, запеченное с медом и корицей.
  • Обед: зеленый суп с крапивой или щавелем, салат со свеклой, тефтели из нежирного мяса, компот из сухофруктов.
  • Полдник: 2 кусочка сыра с инжиром.
  • Ужин: запеканка из творога со сметаной, отвар шиповника.

Четверг:

  • Завтрак: гречка с молоком, напиток из цикория.
  • Ланч: 2 апельсина или 1 грейпфрут.
  • Обед: свекольник, салат из огурцов и помидоров, котлеты на пару, морс из ягод.
  • Полдник: тост из цельно зернового хлеба с сыром.
  • Ужин: тушеные овощи с кальмаром, травяной чай, крекер.

Пятница:

  • Завтрак: творожная смесь (хорошо перебитый творог) с зеленью, тост из домашнего хлеба, отвар шиповника.
  • Ланч: коктейль из фруктов.
  • Обед: куриный суп с сухариками, салат из водорослей, картофель с парной котлетой, кисель.
  • Полдник: 3 штуки помидоры черри.
  • Ужин: плов из овощей, суфле.

Суббота:

  • Завтрак: омлет, тост и травяной напиток.
  • Ланч: банан.
  • Обед: суп из фасоли, салат с морковью, парная рыбная котлета, компот из яблок.
  • Полдник: тост с сыром.
  • Ужин: макароны из твердых сортов пшеницы с креветками, чай.

Воскресенье:

  • Завтрак: гречка, напиток из цикория или стакан молока.
  • Ланч: мандарин.
  • Обед: крем-суп из моркови, салат из свежих овощей, кусок рыбы с картофельным пюре, апельсин.
  • Полдник: немного орехов.
  • Ужин: индейка на пару с помидорами, груша или домашний йогурт.

Придерживаясь такого питания, можно не только улучшить самочувствие и усилить эффект лечения, но и быстро нормализовать вес.

Источник: https://onkologia.ru/dobrokachestvennyie-opuholi/molochnaya-zheleza/dieta-pri-fibroadenome-molochnoy-zhelezy/

Диета при мастопатии: лечебное питание, правила и меню на каждый день

Противопоказания при фиброаденоме молочной железы: какой диеты и какого питания придерживаться женщинам?

Причиной мастопатии является гиперэстрогения – переизбыток эстрогена и недостаток прогестерона. Увеличение продукции эстрогенов приводит к гиперплазии альвеол и млечных протоков.

Одновременно снижается уровень прогестерона, что провоцирует рост фиброзной ткани и образование кист, а потом и опухолей в молочной железе и матке.

Гормон запускает процесс, от которого страдает женский организм и репродуктивная система.

Правильное питание способствует восстановлению баланса гормонов, уменьшит болезненные проявления и предотвратит грозное осложнение – рак. Оно необходимо не только при всех формах мастопатии – и фиброзно-кистозной, и диффузной, но и при фиброаденоме и миоме матки.

Задачи диеты

Диета при мастопатии преследует понятные цели:

  1. Провести профилактику увеличения кистозных образований и уменьшения железистого компонента за счёт разрастания других видов ткани в грудных железах.
  2. Уменьшить болевой синдром и улучшить состояние.
  3. Нормализовать вес до нормальных значений ИМТ (индекс массы тела). Между развитием мастопатий и лишним весом существует прямая зависимость, ведь жировая ткань сама продуцирует эстрогены. Все больше женщин имеют лишний вес и не могут от него избавиться из-за дисбаланса гормонов.
  4. Уменьшить нагрузку на печень, облегчить желчеотделение, помогать перистальтике кишечника.

Общие правила

  1. Кушать часто и небольшими порциями, не менее четырёх раз в день. Либо есть через 3 часа и между основными приёмами пищи делать лёгкий перекус. Не наедаться перед сном. Допустимо на ночь выпить стакан кефира либо травяной чай.
  2. Жарка, как способ приготовления пищи, исключена.

    Еду разрешается отваривать, тушить, запекать, готовить на пару либо в микроволновой печи.

  3. Лучший баланс белков, жиров и углеводов – 1:1:4. За день допустимо съедать 400 г углеводов, 100 г белка и 100 г жиров.
  4. Суточная калорийность не должна превышать 3000 кКал.

    Оптимальная калорийность 2400 кКал. При ожирении содержание калорий уменьшают до 2000.

  5. Питьевой режим: нужно пить не меньше двух литров воды в день.
  6. Ограничить соль. Задерживая воду, она вызывает отёчность. 10 граммов соли – норма за день.

Периодически неплохо устроить разгрузочный день. Полное голодание не приветствуется.

Принципы питания

Полноценный рацион при минимальном потреблении в пищу животного жира и преобладании растительной пищи – основа диеты.

  1. Животные жиры употребляются в минимальных дозах – не больше 10 г в день. Их заменяют ненасыщенные, содержащие Омега-3 жирные кислоты. Регулярное употребление тормозит рост опухоли и уменьшает риск перерождения. Через несколько месяцев снижается количество онкомаркеров в крови.
  2. Замена простых углеводов сложными. Три четверти углеводов в рационе должны составлять сложные углеводы. Допустимо заменить глюкозу на фруктозу (мёд, сахарозаменители).
  3. Исключение продуктов с кофеином, теофиллином и теобромином, вызывающих застойные явления в молочной железе и стимулирующих рост опухолевых образований.
  4. Защита печени: убрать из еды всё, что увеличивает нагрузку на печень и оказывает гепатогенное воздействие.
  5. Ограничение мяса, особенно жирного. Животный белок необходим, но жирное, жареное или копчёное мясо исключают.
  6. Увеличение количества поступающей с пищей клетчатки. Пищевая клетчатка уменьшает гиперэстрогению, связывая гормон в пищеварительном тракте.
  7. Обогатить рацион полезными витаминами и микроэлементами: А, С, Е, В6, селен, йод, магний, кальций, антиоксиданты, Омега 3 кислоты. Эти вещества стабилизируют гормональный фон, положительно влияют на состояние груди, улучшают работу печени, обладают адаптогенным эффектом.
  • Витамин А работает как антиоксидант, регулирует гормональный фон.
  • Витамин С – природный антиоксидант, укрепляет иммунитет и ткани груди, уменьшает отёчность.
  • Витамин Е останавливает рост раковых клеток, уменьшает болезненность.
  • Витамин В6 (пиридоксин) снижает уровень пролактина, гормона, играющего важную роль в регулировании уровня гормонов. Повышенная концентрация пролактина вызывает отёчность и нагрубание молочных желёз, что постепенно ведёт к развитию мастопатий.
  • Магний. Необходим для усвоения пиридоксина и способствует детоксикации эстрогена.
  • Селен. Снижает риск онкопатологии на 40%.
  • Йод. При его недостатке нарушается функция щитовидной железы, которая вызывает дисфункцию яичников, что проявляется изменением выработки гормонов. Фиброзно-кистозная мастопатия и заболевание щитовидной железы часто сопутствуют друг другу.
  1. Исключить ароматизаторы, красители, консерванты. Еда должна быть натуральной.

Поможет ли питание

Проводился эксперимент: тестировали состояние здоровья двух групп женщин. Первая группа соблюдала диету, вторая питалась как обычно. Другое лечение не применялось.

Через два года выяснилось, что в первой группе снизилась общая плотность молочной железы, уменьшилось число образований, их объём, исчезли боли.

У избранных болезнь прошла полностью, но все похудели и уменьшили риск онкологии.

Рекомендуется:

  1. Красное мясо – говядина, телятина. Диетическое – индейка, курица и кролик. Печень, почки.
  2. Морская и речная рыба, морепродукты.
  3. Молоко и молочные продукты с небольшим содержанием жира – молоко, сыр, кисломолочная продукция.
  4. Яйца.
  5. Овощи. Особенно полезны овощи с большим содержанием клетчатки – тыква, капуста, морковь. Едят фасоль, горох и чечевицу, где много растительного белка и нутриентов. В помидорах содержится ликопин, ингибирующий рост раковых клеток. Шпинат, свёкла оказывают желчегонное действие и влияют на синтез эстрогенов. Цветная капуста содержит рекордное среди овощей количество Омега-3 кислот.
  6. Растительное масло холодного отжима. Самое лучшее – льняное.
  7. Хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой, с отрубями.
  8. Крупы – все, кроме манной.
  9. Зелёный чай. В его составе есть катехины – сильные антиоксиданты.
  10. МД для замены простых углеводов. Стевия тоже подходит как сахарозаменитель.
  11. Фрукты.

Для снижения риска онкологии рекомендуется употреблять чеснок, вешенки, брынзу, гречневую крупу, говяжью печень, белые грибы, фисташки.

Йод – морская рыба и морепродукты, особенно морская капуста.

Витамина С много в зелени и стручковой фасоли, капусте, цитрусовых, яблоках.

Кальций – молочные продукты, кунжут, миндаль, тёмная зелень, курага.

Селен содержат семена подсолнечника и тыквы, пивные дрожжи, чеснок, яйца, томаты, бразильские орехи, морская соль.

Магний есть в авокадо, бобовых, рисе, тёмных листовых овощах, злаках, молочных продуктах.

Витамин В6 – орехи, молочные продукты, отруби, чеснок, гречка, рис, бобовые, картофель, морковный сок, яйца.

Витамин А – морковь, рыбий жир, огородная зелень, яйца, курага, говяжья печень, сливочное масло.

Витамин Е (токоферол) содержится в сливочном и растительном масле, орехах, проростках пшеницы, бобовых, злаках, рыбьем жире, брокколи.

Омега-3 кислоты. Наибольшее количество в рыбе, рыбьем жире, семенах льна, льняном масле. Для восполнения дефицита жирных кислот следует минимум дважды в неделю есть рыбу. В еду добавляют измельченное льняное семя.

Антиоксиданты (витамины С, А, Е, селен, цинк). Связывают свободные радикалы, защищают иммунную систему, уменьшают канцерогенное воздействие неблагоприятных факторов.

Что включить в меню

  • Овощные супы, некрепкие бульоны из мяса и рыбы.
  • Мясо, рыба и морепродукты, приготовленные любым способом, кроме жарки.
  • Овощи – сырые и обработанные.
  • Каши.
  • Зелёный чай, компоты, минеральные воды, отвары трав, шиповника, морсы, напиток из цикория.
  • Несдобная выпечка с небольшим содержанием сахара – крекеры, сухое печенье, галеты.
  • Десерты: фруктовые салаты, муссы, желе, молочные коктейли.

Что нельзя есть

Лечебное питание призвано уменьшить количество жировой ткани, поэтому исключается калорийная и вредная пища:

  1. Животные жиры – мясо, колбаса, сало, копчёности.
  2. Молоко и молочная продукция с высоким содержанием жира.
  3. Кондитерские изделия и сладости, шоколад.
  4. Газированные напитки, Кока-кола, Пепси, соки промышленного производства.
  5. Алкогольные напитки, пиво.
  6. Готовые соусы.
  7. Консервы, маринады, солёнья.
  8. Фаст-фуд и все, что включает в себя трансжиры и добавки.
  9. Кофе, какао, чёрный чай, содержащие ксантины (кофеин, теофиллин, теобромин).

Чтобы пища не тяготила однообразием, рекомендуется чередовать продукты и по-разному их готовить, добавляя зелень, пряные травы и коренья. Не в сезон готовить замороженные овощи. Всегда найдется способ сделать диетическую пищу вкусной.

Американцы предложили вариант диеты, он не отличается скукой и однообразием. Диета рассчитана на неделю и называется «разноцветной» или «радужной», потому что на каждый день недели приходится свой цвет. В этот день едят пищу только одного цвета в рамках ограничений по питанию.

  • Понедельник – белый. Едят белое – молоко, яичные белки, цветную капусту.
  • Вторник – красный. Нужно есть исключительно красное – красное мясо и фрукты, помидоры, редис.
  • Среда – зелёная. Вся еда зеленая. Этот день окажется вегетарианским.
  • Четверг – оранжевый. Лососевая рыба, тыква, морковь, хурма будут на столе.
  • Пятница – фиолетовая.
  • Суббота – жёлтая. Есть только жёлтое – кукурузу, репу, манго.
  • Воскресенье – едят только один продукт любого цвета. Это разгрузочный день.

Лечебное питание при данной патологии позволит решить проблемы, связанные с болезнью, поможет снизить вес, уровень холестерина и сахара, приведет в порядок печень и кишечник, улучшит самочувствие и внешний вид. Важен правильный подход.

В период лечения необходимо наблюдение врача. От маммолога женщина получит и рекомендации по питанию при фиброзно-узловой мастопатии.

Выберите город, желаемую дату, нажмите кнопку “найти” и запишитесь на приём без очереди:

Источник: https://onko.guru/dobro/dieta-pri-mastopatii.html

Противопоказания при фиброме молочной железы

Противопоказания при фиброаденоме молочной железы: какой диеты и какого питания придерживаться женщинам?

При постановке диагноза фиброаденома врач рекомендует, кроме комплексного лечения, обратить внимание и на ежедневный рацион. Он должен быть сбалансированным и исключать употребление продуктов, способствующих повышению женского полового гормона – эстрогена. Питание при фиброаденоме молочной железы формируется один раз и соблюдается всю жизнь, так как имеет ключевое значение в терапии.

Организму легче переваривать и усваивать пищу, если она употребляется небольшими порциями в течение всего дня. Под контролем должна быть калорийность блюд, а также состав меню. Если в день женщина потребляет больше килокалорий, чем расходует, то это приведет к лишнему весу, который усугубляет течение заболевания. Ряд продуктов полностью исключается.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.